Sport je niet graag alleen? Dan is deze groepstraining misschien wel iets voor jou!

In kleine groep gaan we samen aan de slag met 'lopen'. Je kan per les inschrijven voor een dergelijke training. 

Na een kleine opwarming die gepaard gaat met wat losmakende oefeningen, starten we met een kernprogramma aan looptraining. Iedere loper kan het programma volgen, ongeacht zijn/haar niveau. Iedere loper wordt op zijn eigen niveau belast.

Enkele core-stability-oefeningen zullen eveneens ook aan bod komen tijdens de les.

Met een cooling-down willen we het lichaam helpen herstellen na de geleverde inspanning. 

De focus hier ligt op het bezig zijn met lopen, plezier en het samen in beweging zijn!

Iedereen is welkom!

Beschikbare data vind je terug in het inschrijvingsformulier hieronder.

De trainingen kunnen doorgaan vanaf 4 deelnemers en vinden steeds plaats in regio Mol.

Inschrijven via onderstaand inschrijvingsformulier, per mail of telefonisch.