Ik bied begeleiding aan mensen die willen starten met bewegen/lopen en een gezondere levensstijl willen nastreven. Heb je al wat loopervaring? Dan begeleid ik je graag in de verdere opbouw hiervan. Dit kan zowel individueel als in groep.

Samen maken we een plan op via een gratis intake gesprek waarin jij je eigen doelen kan bepalen.

Enkele mogelijkheden: 

• trainingsschema's op maat om je eigen looproutine te creëren.
• groepstraining (warming up, krachttraining, core training, cooling down) waarbij plezier, het sociale aspect en het 'beginnen bewegen' centraal staan
• individuele training
• Friska receptjes om zonder veel moeite tot gezondere eetgewoontes te komen.

Benieuwd naar de pakketten en prijzen? Klik dan hier.