I don't sweat, I sparkle.

Ik bied begeleiding aan mensen die willen starten met bewegen en een gezondere levensstijl willen nastreven.

Dit doe ik door laagdrempelige groepstrainingen te organiseren bij mij thuis in mijn 'ondertussen' eigen sportkot. Dit zijn allerlei workoutjes waar samen bewegen, plezier en fun voorop staan.

Wil jij ook graag een duurzame opbouw in lopen? Hierbij kan ik jou zeker verder helpen!

Toch al wat loopervaring op zak? Dan begeleid ik je graag in de verdere opbouw hiervan. 

Jij bepaalt je eigen doelen.

Ik garandeer: 

• trainingsschema's op maat om je eigen loop/bewegingsroutine te creëren.
• groepstraining (warming up, krachttraining, core training, cooling down) waarbij plezier, het sociale aspect en het 'beginnen bewegen' centraal staan
• individuele training
• Friska receptjes en tips & tricks om zonder veel moeite tot gezondere eetgewoontes te komen.

Benieuwd naar de pakketten en prijzen? Klik dan hier.