Sinds vorige week ben ikzelf weer in het ritme van 4x per week looptraining. We bouwen stilaan terug verder naar 10 km om mijn totale weekvolume uit te breiden. Mijn loopdoel voor het najaar 2022 laat ik even varen, voorjaar 2023 plan ik alweer een halve marathon. Even bekijken hoe dat 'loopt' en dan hoop ik verder te kunnen trainen richting hele marathon najaar 2023 of eventueel voorjaar 2024.
Ervaring leert! Rustig de tijd nemen zodat het lichaam kan volgen.
Waar een wil is, is een weg (hoeveel bochten die ook neemt).
Reactie plaatsen
Reacties